Comprendre son corps
Fatigue, microbiote, prévention santé, équilibre interieur.
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Superaliments : miracle santé… ou simple retour au bon sens ?
Ils sont partout Depuis quelques années, impossible d’y échapper.Spiruline, graines de chia, baies de goji, açaï, curcuma… Les “superaliments” ont envahi les rayons bio, les réseaux sociaux et les conseils bien-être. On nous promet…
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Retour de vacances : ce que mon retour m’a fait comprendre
Et si le plus difficile n’était pas de partir en vacances… mais d’en revenir sans replonger immédiatement dans le stress, la culpabilité et l’agitation mentale ?
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Dopamine : pourquoi certaines femmes ont du mal à passer à l’action
Quand notre dopamine est équilibrée, nous avons envie d’avancer, de créer, d’apprendre et de vivre.
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ET SI CE N’ÉTAIT PAS UN MANQUE DE VOLONTÉ… MAIS UN CORPS ÉPUISÉ ?
Fatigue intérieure, charge mentale, manque d’élan… et si votre corps essayait simplement de vous parler ? Pendant longtemps, j’ai cru que je manquais simplement de discipline.Que je devais “me secouer”.Mieux m’organiser.Faire plus d’efforts.Être plus…