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Fatiguée… ou mentalement épuisée ?
La semaine dernière, je vous parlais de cette fatigue qui s’installe parfois sans que nous sachions vraiment pourquoi. Depuis, une question me trotte dans la tête : Quand nous disons « je suis fatiguée…
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Fatigue, perte d’envie, irritabilité… et si notre corps nous demandait de ralentir ?
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Et si, cette rentrée, j’apprenais à garder les rênes ?
Après un mois sans publier, je reviens avec une prise de conscience : mon problème n’est peut-être pas de savoir avancer, mais d’apprendre à ralentir avant de m’épuiser. Et si cette rentrée était l’occasion…
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Il n’y a pas d’âge pour oser choisir sa vie
Au cours d’un week-end particulièrement inspirant, j’ai vécu un moment qui m’a profondément marquée. Autour de moi, il y avait des femmes et des hommes de tous âges. Certains débutaient une nouvelle aventure, d’autres…
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L’énergie d’un groupe bienveillant
Il y a des week-ends dont on rentre fatigué. Et puis il y a ceux dont on revient avec une énergie nouvelle. Comme si, pendant deux jours, quelqu’un avait rallumé une petite flamme à…
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Quand une jeune créatrice m’a rappelé qu’une femme n’a pas à choisir entre sa douceur et sa puissance
« Médusa n’a jamais été un monstre. Elle était une femme violée, puis condamnée pour le crime qu’on lui a infligé. » Ce sont les premiers mots que j’ai lus en entrant dans le défilé de…
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Une simple conversation a changé ma façon de voir la santé
Il y a un an à peine, si vous m’aviez parlé d’oméga-3, je vous aurais probablement répondu : « Oui, je crois que c’est bon pour le cœur. » Et honnêtement, c’est à peu près tout…
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Superaliments : miracle santé… ou simple retour au bon sens ?
Ils sont partout Depuis quelques années, impossible d’y échapper.Spiruline, graines de chia, baies de goji, açaï, curcuma… Les “superaliments” ont envahi les rayons bio, les réseaux sociaux et les conseils bien-être. On nous promet…
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Travailler autrement : ce n’est pas le métier qui épuise, c’est souvent la façon dont on le regarde
À 22 ans, cette jeune entrepreneuse dirige sa propre entreprise de nettoyage et assume pleinement un métier souvent dévalorisé. Son quotidien bouscule les idées reçues : liberté d’organisation, indépendance financière et qualité de vie.…
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Retour de vacances : ce que mon retour m’a fait comprendre
Et si le plus difficile n’était pas de partir en vacances… mais d’en revenir sans replonger immédiatement dans le stress, la culpabilité et l’agitation mentale ?